पावसाळ्यात मुलांना होऊ शकतात ते आजार, या सोप्या टिप्सद्वारे करा त्यांचे संरक्षण

आरोग्य तज्ञ काय म्हणतात :- पावसाळ्यात मुलांचे आरोग्य चांगले राहण्यासाठी, या हंगामात तेलकट आणि जंक फूड खाण्यास थांबवा आणि त्यांच्या आहारात निरोगी गोष्टींचा समावेश करा. आहारातील गोष्टी या व्यतिरिक्त तुम्ही त्यांची काळजी घेण्यासाठी काही पद्धती अवलंबू शकतात. त्यांच्याबद्दल जाणून घ्या…

दररोज आंघोळ घाला :- बर्‍याच लोकांना असे वाटते की पावसाळ्यात मुलांनी दररोज आंघोळ करू नये, असे नाही. बाळाला संसर्गापासून वाचवण्यासाठी दररोज आंघोळ घालण्याची गरज आहे. आंघोळीनंतर बाळाची मालिश नक्की करा. लक्षात ठेवा की मुलांना आंघोळ घालण्यासाठी तपमानानुसार थंड किंवा गरम पाण्याचा वापर करा.

योग्य कपडे घाला :- पावसाळ्यात तापमानात चढउतार होतो. यासह डासांची दहशतही वाढते. अशा परिस्थितीत मुलांनी असे कपडे घातले पाहिजेत, जेणेकरून त्यांचे हात पाय देखील पूर्णपणे झाकले जातील. या हंगामात मुलांना हलके म्हणजे सूती कपडे घाला आणि तापमानानुसार बदलत राहा.

डासांपासून संरक्षण :- पावसाळ्यात मुलांना डासांपासून वाचवण्यासाठी पूर्ण कपडे घालण्याव्यतिरिक्त खोलीत मच्छर लिक्विड वापरणे सुरू ठेवा. डासांना दूर ठेवण्यासाठी आपण घरात डास प्रतिकारक वनस्पती देखील लावू शकता.

निरोगी आहार :- पावसाळ्यात मुलांना आजारांपासून वाचवण्यासाठी त्यांची रोग प्रतिकारशक्ती कायम ठेवणे महत्वाचे आहे. परंतु जेव्हा त्यांची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत असेल तेव्हाच हे शक्य आहे. यासाठी आपण मुलांना जंक फूड खाण्यापासून रोखले पाहिजे आणि त्यांच्या फळांमध्ये फळ, डाळी आणि हिरव्या भाज्या समाविष्ट कराव्यात.